杏林堂鍼灸整骨院 - 芦屋市 - ブログ記事【エブリタウン】

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兵庫県芦屋市

引用元URL:http://www.kyorin-do.jp/blog

2015 05/28 16:14

腸内環境の改善には、食事に気をつけることと共に、日常のちょっとした運動を心がけることも大切です。お腹が硬く緊張している人は、腸の状態も健康とは言えない場合が多いからです。また、腹筋が続きを読む

2015 05/26 16:17

乳酸菌と同じく食物繊維も腸内環境の改善には欠かせない存在です。食物繊維は、消化管の酵素量を増やして働きを活発にしたり、大腸で便を軟らかくして「かさ」を増して蠕動運動を促し、便を速やかに移動する効果が続きを読む

2015 05/23 18:19

腸内環境を整える方法の一つは、腸内にある悪玉菌を増やさず、善玉菌の働きを活発にしたり、増やしたりする食材をしっかり摂ること…です。具体的には、「乳酸菌」と「食物繊維」が多く含まれている食品になりま続きを読む

2015 05/21 17:26

先週の土曜、日曜(5/16・5/17)にある勉強会の中で、「腸内フローラ」に関するお話を、お二人の方から伺う機会にめぐまれました。詳細な内容については、どちらもきちんと「許可」を頂いていないので、続きを読む

2015 05/19 18:14

「腸内フローラ」という言葉をご存知でしょうか？イギリスの科学誌「Nature」で特集の増刊号が出版され、そして2月22日には、NHKスペシャルでも特集され、話題となりました。 nbsp 続きを読む

2015 05/16 14:58

腸の働きは、食べ物を消化・吸収して便を作るだけでなく、腸内でさまざまなホルモンを分泌するなど、多様な働きを持つことから、「第二の脳」と呼ばれたりします。食べたものを消化・吸収して、栄養分を全身に続きを読む

2015 05/14 16:33

アレルギー体質を改善する為には先ず、原因となる物質(化学物質)をできる限り取り込まないような日常生活を送ることと共に、副交感神経を優位にして、原因物質の分解や排泄が「進む」身体作りをしていく必要があります。続きを読む

2015 05/12 18:03

連休前、4月30日のブログ「根本療法」の続きです。アレルギー疾患を根本的に改善させるには、先ずは原因となる物質を取り込まないようにすること。そして、取り込んでしまった物質は続きを読む

2015 05/09 07:13

姫路神社は、姫路藩の後半を統治した酒井家の歴代藩主と酒井正親を祀った県社です。明治時代の廃藩置県に伴い創建され、昭和2年に現在地の姫路城内の官有地に移設された、まだ比較的新しい神社です。 nbsp 続きを読む

2015 05/07 15:49

G.W期間中の5月3日に、姫路城に行ってきました。平成の大改修を終えて、 3月27日にグランドオープンしてから初めての大型連休。当然、かなりの混雑を見越して出かけたのですが、朝の9時前に大手門前に行っ続きを読む

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