わたかべ整体院のブログ記事
2015 05/25 14:00
向日葵のように 自分自身を成長させるために 大地に大きく根を張り いつもお日さまの方に向いていたいですね 平原綾香 「おひさま～大切なあなたへ」 https://youtu.be/huipH5EzxXo 「Ｍｙ Ｒｏａｄ」 https://youtu.be/9yvZI9jnjhw
2015 05/11 13:15
やさしい気持ちになるためにはあらゆるものと調和してしていくことが大切だと思います 心と身体の調和 人と人との調和 国と国との調和 人とあらゆる生命との調和 人と自然との調和 あらゆるものにやさしい気持ちになれたら今の世界は平和で調和のとれた新しい地球に変わるでしょう Superfly 「やさしい気持ちで」 https://...
2015 04/26 16:18
昨日ネパールで阪神淡路大震災を超える大地震が起きました たくさんの方々が犠牲になられたと伝えられています 亡くなられた方に心からご冥福をお祈りいたします また一人でも多くの方の人命が救われますように そして1日でも早く復興が進み希望の光が灯りますように ONE OK ROCK 「 Be the light」 h...
2015 04/22 20:00
整体院の患者さん限定で講習していた呼吸身体回復トレーニングが好評で知り合いの方にも教えて欲しいとの意見があり一般の方にも腹式呼吸と身体の奥深い大切な関係を伝えるため講習会を行うことになりました ☆呼吸を変えることで☆ 【肩こりや足腰の痛み】 お腹の奥から行う呼吸と大腰筋ウォーキングで身体を内側から支える深層筋を強くします ...
2015 04/18 13:11
４月の初めにご紹介したお花が綺麗に満開になりました １日単位では変化に気づかなくても１週間 2週間 1ヶ月単位で見ると このお花のように身体の変化に気づくことが出来ると思います 昨日来院された仲良し二人組の女性も腹式呼吸トレーニングを続けるうちにだんだんと内側からの変化である 腰が楽になり姿勢が良くなった結果 元気が出て 家...
2015 04/08 18:30
今日 ４月８日天皇・皇后両陛下が戦没者 の慰霊を行うためパラオに出発され ました パラオ国旗の由来をご存じでしょうか？ 私はこの話を聞いた時思わず 涙があふれてきました 整体の仕事とは直接関係はありませんが 過去の戦争で日本のために 命をかけ守ろとしてくれた方々の おかげで今日の日本あると思います パラオ...
2015 04/01 19:00
今日から4月ですね 整体院のお花が 先週から開き始め 今日は5つ開花し 後3つも明日には 開きそうです ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ さて 腹式呼吸による 体幹トレーニング 大腰筋を意識した歩行を続けておられる 方は そろそろ体幹の変化を体感できてい るでしょうか？ 例えば 前より背筋を伸ばして 立つこ...
2015 03/12 18:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 前回の［腹式呼吸と体幹深層筋］で腹式呼吸をすることで 筋力アップできる 体幹深層筋の大切な役割（体を支え 安定させる）の重要性をご理解いただけたでしようか？ ４つの体幹深層筋を意識して 腹式呼吸すれば トレーニングの効果も上がりますので 頑張って続けて下さい さて 今回はもう一つの大切な ...
2015 02/27 11:11
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 前回の腹式呼吸［丹田を意識する］で 骨盤から 背骨の揺らぎを 体感できるように なりましたか？ 上手く出来ない人 あきらめないで もう一度 基礎編の吐き切る を練習してみて下さい 長い時間 吐くことが出来るようになると 大きくお腹が動くようになり 揺らぎが体感出来るようになりますの...
2015 02/26 18:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 最近 何人かの 患者さんから 腹圧かけて 息を吐くのが 難しい 上手くできない 中には お腹が痛くなると言う方も おられたので 腹圧について 解説します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【皆さんに 共通している点】 お腹に 力を入れようとして 力み過ぎて 体が...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。