pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2019 03/10 15:57
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です少しずつひらがなを覚えて、書けるひらがなも増えているむすめさん。ママ！「さ」かけたよ！「ま」かけたよ！と、書けるひらがなを、思いつくままに書いていましたら、ママ！「き」「さ」「ま」かけたよ！と、言われて、ちょっとウケました。「きさま」かぁ(^_^*)そんな日曜日の午前中レッスンは、...
2019 03/09 15:36
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですレッスンが終わって、スマホを見ますと、動物園にいまーすな、むすめさんとだんなさまから連絡が入っていて、っ！！！(´⊙ω⊙`)と、びっくりな土曜日の午前中レッスンは、ポールで全身をほぐしながら、スタートです♪ピラティスを初めてされる方は、難しいですーと、お話くださる事があります。けれ...
2019 03/08 17:55
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですお昼過ぎにスタジオに行きますと、おおーっ♡窓の ＰＩＬＡＴＥＳ ＡＨＡＨＡ が、床に映し出されていて、まあ、きれい(^_^*)そんな最近のレッスンでは、自然に、深く、呼吸が出来るようにです。そうすると、お腹の中の方も、気になる姿勢も、あの動きも、この動きも、良くなってきたり。決して...
2019 03/06 13:56
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です赤ちゃんと一緒にピラティスでは、ママだけのご参加も、産後２年以上経過の方も、どなたでもご参加いただけます。レッスンでは、骨盤の周りを整えるように、腰を丸めたり、お腹を伸ばしたり、骨盤を左右に、ゆーらゆら♪揺らしたり、小さな動きですが、身体を整えていきます。赤ちゃんと一緒にお越しいた...
2019 03/03 16:21
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です赤ちゃんと一緒にピラティスは、ママがピラティスをしている横で、赤ちゃんは、泣いていたり、寝ていたり、ずり這いで散歩に行っていたり、きょろきょろしていたり、自由で可愛いです。そんな先日、泣いている赤ちゃんを抱っこさせていただきながら、レッスンをしつつ、終わってみると、寝てるっ！！！Σ...
2019 03/02 13:23
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です今朝のレッスンでは、久しぶりにストレッチーズ®️の布を使って、呼吸で、身体全体の膨らみを感じたり、足に布を引っ掛けて、コアを起動させたり、背中を丸めやすくしたり、転がりやすくしたり、はぁ、動きやすい♡と、感じていただけるように。布がサポートしてくれるので、いつもは苦手な動きも、しや...
2019 03/02 09:14
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です レッスンスケジュール変更のお知らせです ［追加］３月１２日（火）１９：００〜 Ｈｉｄｅｍｉ２７日（水）１９：００〜 Ｈｉｄｅｍｉ［休講］ ３月２０日（水）１１：００〜 ピラティス ［代行］３月 ４日（月）１０：３０〜 Ｍａｒｉｋｏ → Ｍｉｋｉ２０日（水）...
2019 03/01 20:41
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です手がカサカサになり、スマホの指紋認証が解けません。なんてこった！(^_^;)そんな昨日は、スタッフで集まって、動きの勉強会でも、これ伸びるー♪や、はうっ！！きゃー！！で、ミーティングでも、あはははははー！！な、賑やかで、楽しい時間を過ごして、はぁ、楽しかったぁ(*´∀｀*)です。た...
2019 02/27 17:48
【予約サイト システムメンテナンス】下記の時間帯、予約サイト・システムメンテナンスの為、予約休止となります。２月２８日（木）０：００〜７：００ご迷惑をお掛けいたします。どうぞよろしくお願いいたします。こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですただ今開講中の２０期ＦＴＰマットピラティスインストラクター養成コースは、折り返し地...
2019 02/26 13:52
【予約サイト システムメンテナンス】下記の時間帯、予約サイト・システムメンテナンスの為、予約休止となります。２月２８日（木）０：００〜７：００ご迷惑をお掛けいたします。どうぞよろしくお願いいたします。こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですスタジオを入っていただいて、ふっと横を見ていただきますと、レッスン＆スタッフ ご紹...
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