pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2019 01/18 17:28
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です風邪も！インフルエンザも！加湿で飛んでけ！(´∀｀*)と、想いを込めて、スタジオの加湿器とアロマをフル稼働です。なんだか、潤う気がするー( ´∀｀)そんな、赤ちゃんと一緒にピラティスは、ママとおばあちゃん、赤ちゃんとで、わいわい♪です。赤ちゃんの泣き声や上手なお喋りをＢＧＭに、身体...
2019 01/16 21:30
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ２０１９年３月 グループピラティススケジュールのお知らせです 風邪などで、体調が整いにくい時期ですね。呼吸を整えて、身体がすっきりされるように、ぜひぜひピラティスで身体を動かしにいらしてくださいませ そして、そして、２月、３月は、大切な人とピラティスを！ ふぁみりぃピラティ...
2019 01/16 16:03
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですメガネをかけますと、かちゃっ！な感触とともに、ひゃっ！Σ('◉⌓◉’)となり、メガネかけてた！Σ੧(❛□❛✿)とびっくりです。自分のぬけぬけに、笑えてきます。どうしたー！わたしー！Σ੧(❛□❛✿)そんな午前中のレッスンは、かかとってねー(^_^*)丸くってねー( ´∀｀)コ...
2019 01/15 21:13
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です赤ちゃんと一緒にピラティスでは、赤ちゃんが元気に泣いていると、可愛ぃぃ(//∇//)で、みんなメロメロです。泣き声をＢＧＭに、ママ達はピラティスを♡そして、そして、ついに、スタジオのマットが、新しく♪やっとこさだー(^_^;)今回の色は、パープル、ブルー、ピンク、グレーです。明日か...
2019 01/14 18:40
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です先日いただきましたチョコレートケーキを、ひと口食べますと、おおっ！(´⊙ω⊙`)と、大人の美味しさで、目が見開きます！少しスパイスが効いて、重くなくて、でも口の中でしっとり…上品です！美味しかったー♪(*´ー｀*)ありがとうございますそして、そして、レッスンでは、テニスボールを使っ...
2019 01/13 22:29
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です レッスンスケジュール変更のお知らせです ［追加］２０１９年１月１４日（月）祝 ９：１０〜 Ｍｉｋｉ２０日（日）１１：２０〜 Ｋａｙｏ２０１９年２月２４日（日）１１：２０〜 Ｋａｙｏ［休講］ ２０１９年１月１６日（水）１１：００～ ピラティス ［代行］ ２０１９年...
2019 01/12 17:38
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 年末から、お掃除熱が冷めません。 お家の中を拭いてまわるのが、 楽しくて、楽しくて。。。 はぁ、清々しぃ♡ そして、そして、 レッスンでは、 お正月は風邪で と、お伺いすることが多く、 咳をしたり、熱があったりだと、 身体がカチカチになりがち。。。 ならば！ほぐしながらだ！(...
2019 01/11 15:12
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です陽があると少しあったかいねーっ♪(^_^*)な、昨日は、宝塚神社でされている宝塚えびすへ。この坂道が、良い運動になります。ふぃ〜(^_^*)ぺこりっと頭を下げながら、お邪魔します(*´ー｀*)係りの方が、えべっさんは耳が遠いから、太鼓を叩いてから、お参りしてくださいねと、教えてくだ...
2019 01/09 11:37
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です自転車の後ろで、さむいーと、ベソかくむすめさんを、ダッシュで幼稚園へ送り、Ｈｉｄｅｍｉさんのレッスンへ。赤いイボイボボールで足をほぐして、生き返った感じ♪(^_^*)で、レッスンが始まり、ヒザの後ろにボールを挟んで、脚を上げたり、よいしょっ！(^_^;)脚を下げたり、ふぅ…(^_^...
2019 01/08 20:53
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 ですレッスンの前は、ご予約いただいてる方々を思い浮かべながら、ポールに乗って…( ´ー｀)ミカサボールで内ももして…( ´ー｀)で、レッスンを組み立ててます♪そして、ポールを内ももで挟んで、頭をひょいっとな♪思ったより効きますねー！な、お言葉に、ナイスッ！です。効いているのは、正しく出...
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