pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2024 03/19 09:10
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 4月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ ✨4月の特別レッスン✨4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao✨4月〜5月のキャンペーン✨・リフォーマー体験キャンペーン・グループレッスン体験...
2024 03/04 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日は、FTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップの日でした。今回は、zoomでのオンライン受講と、スタジオでの対面受講のハイブリッド型ブラッシュアップ♪使い方、あってるかな…(^^;;骨盤底筋群について、層になっていてね…_φ(･_･横隔膜と密接な関係がね…_φ(･...
2024 03/03 14:33
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です2月にスタートしましたFTPマットピラティスインストラクター養成コースは2日目を終了です。座学では、矢状面は曲げたり伸ばしたり…ヽ(´▽｀)のお話や、ピラティスの呼吸は、胸式ラテラル呼吸で…(*´꒳`*)のお話をしたり、実技では、ニュートラルはここでね…_φ(･_･インプリントは...
2024 03/01 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 これを… と、そっといただきました KABOSU FINANCIER(カボスフィナンシェ)♡ 裏返しますと、 かぼすのひよ子…_φ(･_･ と、？？？が浮かびながら、 袋を開けてみますと、 わーおっ(//∇//) な、ひよ子の形をしたフィナンシェです。 可愛い～...
2024 02/29 14:11
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー ３月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ ３月のきゅっ！と引き締めピラティスは、 “背中”に特化♪ 3月から毎週(日)11：30～レッスンは、 優しい動きピラティス+(プラス)に♪ そして、そして、 ...
2024 02/17 15:09
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの時、タクタイルキューと言って、身体に触れて、動かす場所をお伝えする事があります。そして、ここを引き上げるように…この手を押し返すように…と、触れてますと、っ！！内もも、めっちゃ使えてますね！！(´⊙ω⊙`)で、以前は柔らかい内ももが、しっかり筋肉が反応していて、驚きで...
2024 02/16 15:10
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です わたしは服装にこだわりがあまりなくて、小学3年生のむすめさんにも、ママ、インナーは見えない方が良いよと、アドバイスもらったりの毎日です。先日は、カスタードクリーム色のコートを着てますと、みきちゃん、笑かそうとしてるやろ〜♪と、だんなさまに言われる色味だったようです。だめなん！？...
2024 02/15 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前後に、せっせとリフォーマーの練習中です。身体のいろんな所に 意識を集中させてゆっくり動くと重心が変わった…_φ(･_･と、日に日に身体が変わっています。楽しい〜ヽ(´▽｀)/春からプライベートレッスンでリフォーマーを使っていけたら♪と思います。がんばろー！p(^_^...
2024 02/11 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、行ってきました〜♪と、お土産に戴きました白えび十割煎餅♡包装から美味しいの分かる〜(//∇//)袋を開けてみますと…いい匂い〜(*´꒳`*)ふわぁんとえびの香りがして、ぱくっ！とする前から、美味しいのが分かります。そして、そして、ぱくっ！といただきますと、間違いない！！(...
2024 02/10 18:16
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、お身体、どうですか〜ヽ(´▽｀)/と、お伺いしますと、肩凝りで頭痛がぁお尻が痛くて…と、お話しくださいまして、テニスポールいこう！！ヽ(´▽｀)/と言うことで、今日はテニスボールを使うレッスンです♪ごろん♪と仰向けに寝転んで、背中の肩甲骨と背骨の間にテニスボール...
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