pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2012 12/26 00:57
こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です朝に目が覚めると、胸椎が詰まってるうう(´□｀｡)と、胸の後ろの背骨が詰まっている感覚です。うぃ～（Ｔ＿Ｔ）元々、わたしの姿勢は、出っ尻で胸を張っている様な姿勢でしたので、たまにその癖が出るみたいですやだぁ～(´□｀｡)早めに pilates ahaha studio 宝塚 に入っ...
2012 12/25 22:08
こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀ですクリスマスな今日は、骨盤底筋群のお話しを少ししてからスタートですろっ君に登場いただいて、やあ！やあ！骨盤底筋群は、こことここと。。。に着いていて、、、φ(．． ) 真ん中を摘んで、、、φ(．． ) なんてお話ししながらです。どうですか～ヾ( ´ー｀)と、お尋ねしてみますと、何となく...
2012 12/24 23:26
こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です２０１３年１月 グループレッスンのお知らせです＜スケジュール＞■プライベート＆セミプライベートレッスン 随時 受付中 詳しい レッスン内容は こちら → 自分の身体って？？■１月 お休み １日（火）～６日（日）・９日（水）・１４日（月 祝）・２３日（水）・毎週日曜日 ※年末年...
2012 12/19 01:33
毎日を笑って過ごせるように♪こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀ですピラティスを続けて数ヶ月経つ方々が、少しずつ動きが滑らかになっておられますレッスンでは、よくする動きや久しぶりにする動き、初めてする動き、いろいろあります。ショルダーブリッジでは、わあ。。。(〃∇〃)と、キューイングを言いながらも、目尻が下がって、嬉しくって...
2012 12/18 22:49
こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です初めてレッスンに参加下さる方や、背骨はですね、、、φ(．． ) 骨盤はですね、、、(´∀｀)と、お話する時に登場しますほねほねろっ君ですテンガロン、似合うね～(ﾉ´▽｀)ﾉ初めてご参加下さる方に、ピラティスはですね～φ(．． ) と、ろっ君の胸郭を持って、ろっ君を登場させますと、わ...
2012 12/18 00:07
こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です出来た♪出来た♪ｎａｎｏｂｌｏｃｋかくかくしてる～(/ ^ ^)/達成感があります来年もすぐに飾れるように、片付ける時は、ばらばらにしないでおきます゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜ １２月 グループレッス...
2012 12/17 17:50
お友達とお好きな時間ご予約いただけます♪こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です１２月は、お友達４人で♪５人で♪とご参加いただける事があり、和やかな雰囲気のレッスンになっていますレッスンが始まる前は、和やかな雰囲気でお喋りされていて、始めていきますね～(´∀｀)で、レッスンが始まると、みなさん、自分の身体に すっ と集中...
2012 12/16 23:57
こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です先日、購入しているスノウマンとサンタクロースよーし！と、作り出していますこれがまた、小さくって可愛いブロックで、う、上手くはまらないぃぃ、ぐぅぅo(ﾛ≦〃)言いながら、作ってます。楽しいやっとこさ形になってきているサンタクロースの体幹部分と煙突よしよしさくさくっとスノウマンまで、頑張り...
2012 12/16 17:01
こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀ですお天気が良いので、投票所までお散歩です良い天気ぃ(^ー^)行く前に、何に入れるか決めた？？と、聞かれて、まだ～φ(．． ) と、答えると、だんなさまがマニュフェストマッチを教えてくれて、早速チェックです温暖化対策は。。消費税率引き上げは。。高校授業料の無償化は。。などなど、チェックして...
2012 12/15 17:07
こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です最近は ぱたぱた していて、気持ちも ぱたぱた していましたので、今日はまったりと過ごしております先日、香川県へレッスンへ行った際に、何か新しいの出てないかな～と、津田の松原サービスエリアに寄って物色です。そんな津田の松原サービスエリアで売っている きなころ が美味しいです初めて食...
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