pilates ahaha studio 宝塚 - 宝塚市 - ブログ記事【エブリタウン】

pilates ahaha studio 宝塚

兵庫県宝塚市
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pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事

おしりたんてい ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
2018 08/19 20:21
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀ですお昼、お家の周りを散歩していますと、ててててて…なんでだ?Σ(・ω・ノ)ノな、お尻の筋肉痛に ???? です。が!はっ!と、思い出した昨日のピラティス、あのエクササイズだ!ヽ(*'0'*)ツお尻、きゅっ!うっすら膝を上げるだけだけど、効いてます。そして、そして、最近の...
お尻の力が抜けて、お腹の力が入る ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
2018 08/18 22:01
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀です今朝のレッスンは、立った状態で、こうしたらお尻に力が入りますかー?ヽ(*'0'*)ツこうしたら?お腹に力が入りますかー?φ(.. )と、お腹に力が入って、余分な所に力があまり入らない事を、お試しいただいてから、スタート♪です。お腹の力を意識しながら、スクワットをしたり...
肩甲骨のお話 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
2018 08/17 21:37
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です今朝のレッスンでは、肩甲骨って、肋骨の上でね…φ(.. ) 肩甲骨と腕の骨って…ヽ(*'0'*)ツと、肩甲骨のお話をしたり、肩甲骨って、触れるんですよー(ノ´▽`)ノと、ご自身の肩甲骨を触っていただいて、スタートです♪特に、肩甲骨を外に♪外に♪外にー♪として、お腹に力...
優しく丁寧なピラティス ♪ 兵庫宝塚
2018 08/16 23:45
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です今朝は、Kayoさんの優しい動きピラティスを受けに、れっつごー♪です。Kayoさんのレッスンは、レッスン名にあるように、優しい動きのピラティスでして、プラス!丁寧な説明が、たくさんです!立っている時、座っている時、仰向けに寝転んでいる時、うつ伏せに寝転んでいる時、いろんな姿勢での、基...
10月 グループピラティス スケジュール ♪ 兵庫宝塚
2018 08/15 22:09
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 2018年10月 グループピラティススケジュールのお知らせです <赤ちゃんと一緒にピラティス> 毎週(金)10:45~          ハイハイが出来るまでの赤ちゃんと一緒にピラティス7日(日)・21日(日)10:30~   産後1年半までのママと赤ちゃんと一緒にピラティ...
ご近所にあれば! ♪ 岡山 おもちゃ王国・おもちゃ大使館
2018 08/15 01:20
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です無事に、お家に到着で、 ほぅ…(*´ー`*)です。そんなお昼間は、だんなさまの実家の近くにあるおもちゃ王国・おもちゃ大使館へ。こちらは、大きなすべり台があったり、大きなボールプールがあったり、メルちゃんや、木のおもちゃや、たくさんのおもちゃがあって、とても楽しいところです。そして、そ...
5年ぶりに指輪が取れて、すっきり ♪ 岡山
2018 08/13 22:34
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です5年ほど前に、はめている指輪が、こっぺぱんのような細長い楕円形になってしまって、この角度やったら…いてててて…^_^;洗剤つけたら…いてててて…(-_-;)と、チャレンジするも、指から抜けない状態です。が!昨日から、指輪の辺りが、やーん…かゆい(>__<) <<...
子供の頃の夏休み ♪ 岡山
2018 08/13 17:50
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀です岡山での夏休みは、雷がたくさん鳴って、ごろごろ…雨がたくさん降って、ざーざー…です。そんな晴れ間に、プールに行こっか!(ノ´▽`)ノと、グリーンヒルズ津山グラスハウスへ。向かう車の中で、準備万端なむすめさん。バカンスですよ♪グラスハウスは、大きな屋根の下に、たくさんのプールと、屋根の...
帰省 ♪ 岡山 果物の国
2018 08/12 11:22
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀ですいいお天気ですね。だんなさまの実家がある岡山まで、びゅーん!と、ドライブです。思いの外、渋滞も無くて、すいすいー♪が!運転中のだんなさまの様子が、何だかおかしいΣ(-᷅_-᷄๑)眠たいな、こりゃΣ(-᷅_-᷄๑)次のSAで、運転交代とします。危ない、危ない^_^; <<pi...
わき腹から手をはやすと ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
2018 08/11 00:04
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です最近のピラティスレッスンでは、 わき腹から手をはやしましょーヽ(*'0'*)ツを、念入りにお伝えです。わき腹から手をはやすように動かしますと、あら!?肩凝りが楽になった!?あれ!?お腹に力が入る!?へっ!?姿勢が変わった!?なんて事も不思議だけれど、身体が楽に感じれる...
会社名 pilates ahaha studio 宝塚
読み方 ピラティス アハハ スタジオ タカラヅカ
住所 兵庫県宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
電話番号 08019930774
カテゴリ ビューティー&ヘルス-ピラティス
近くの駅 逆瀬川駅
公式HP
ブログ http://ameblo.jp/pila-ahaha-t...
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