pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2023 06/05 15:31
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の土曜日は、 ピラティスインストラクター向け ブラッシュアップ（資格更新講習会）がありました。 歩行の時に大切な脚について。 そして、 二足歩行になってから 特に重要になった足について。 座学から、 身体の見方、 ピラティスへ取り入れ方、 自分で動いてみたり、 ご参...
2023 06/01 12:46
◎代行 お知らせ◎６月２日（金）１０：００～たのしいピラティス Ｎａｏ→ピラティス Ｍｉｋｉよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今年も梅雨に入りましたね。 急な雷雨に気を付けて、 過ごしていきたいですね。 そして、そして、 毎月一度のレッスン、 セルフハンドセラピー＆ピラティス...
2023 05/30 16:48
◎代行 お知らせ◎６月２日（金）１０：００～たのしいピラティス Ｎａｏ→ピラティス Ｍｉｋｉよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオからの帰りに、 ひとつ鍋♪ ビジュアルがもう可愛いです♡ お鍋の蓋を開けようとしてみましたが、 中のあんことぴったりくっついていて、 そりゃ...
2023 05/28 12:05
◎代行 お知らせ◎６月２日（金）１０：００～たのしいピラティス Ｎａｏ→ピラティス Ｍｉｋｉよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ２ヶ月に１度、 ピラティスインストラクター養成コースの 復習会をしております。 昨日がその日♪ ※次回は７月１４日（金）１２：００～ 養成コースでは...
2023 05/27 12:05
◎代行 お知らせ◎６月２日（金）１０：００～たのしいピラティス Ｎａｏ→ピラティス Ｍｉｋｉよろしくお願いいたします。 こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 穏やかなお天気の昨日は、 イベント！プライベートピラティス×ドライヘッドセラピー の日です ３名さま限定のイベントは、 みなさまにご予約いただき、 ...
2023 05/26 13:33
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のお散歩中、 いるかな♪ と、わくわくで通りを覗きます。 お散歩道に、 時々、猫ちゃんが 夕涼みしている事があり、 今回は、 いたっ！！ と、わくわくを一瞬おさえて、 そぅ…と近づきますと、 ごろん♪ と、寝転がってくれます。 飼い主の方も、 どうぞ～ と、言ってくださ...
2023 05/24 12:13
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンでよく出てきます クラムエクササイズ。 わわわ！接写！！(@_@) お尻の筋肉は、 何層かになっていまして、 めくっていきますと、 小さな筋肉が出てきます。 こんにちは！ヾ(´∀｀*)ﾉ 右側の小さな筋肉が、 クラムの時に使っている筋肉です。 そこを意識し...
2023 05/23 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 身体を動かす運動習慣。 身につけたいけど、身につかない…( ..)φ しんどいと、続かない…( ..)φ 遠くに赴くと、続かない…( ..)φ 最初にギアを上げ過ぎると、続かない…( ..)φ 以前のわたしです。 それが、 ピラティスを体験した事から、 これなら続けれそう…...
2023 05/22 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花は、満開の小さなバラさん。可愛い〜(*´꒳`*)そして、そして、幼稚園児以来の泥だんご作成なむすめさん。泥だんご雪だるま♪２つ、３つと、増えていきます。可愛らしい〜^ ^ほっこりな休日でした♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・・ホームページ→ 毎日...
2023 05/21 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー ６月 スタジオ レッスンスケジュール ６月は、キャンペーンが２つ！！ １つめは↓↓ ヘッドセラピー（Ｍａｒｉｋｏ）がスタートします♪ ぐいぐい押さず、 優しくなでるように触れられて、 眠りに落ちるヘッドセラピー。 隔週（月）１１：３０～...
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