すずらん整骨院のブログ記事
2017 08/07 01:26
今回は、予防と対策についてお伝えしていきます！！ １度と２度の場合は、風通しの良いところに移動させたり、衣服を緩めて、水分・塩分補給をします。(無理やり飲ませない) 3度の場合は、まず救急車を呼んで下さい。待っている間は、アイシングなどで体温を下げることにつとめます！！ 予防としては、こまめに水分をとったり、食事...
2017 07/31 03:06
今回は熱中症のメカニズムについてお知らせします！！ 人には、体温を一定に保つ働きをもっていますが、これが崩れると熱中症になります。 暑くなり体温が上昇すると、自律神経が毛細血管を拡張させ、血流量を多くし、皮膚から外気に熱を逃すようになります。その他にも発汗作用により体温を下げる働きがあります。 しかし、皮...
2017 07/18 07:41
今回は、最近ニュースでもよく取り上げられている熱中症についてお伝えしていきます 第1度（熱失神、熱痙攣） 熱中症になると、脳血流量が低下して、めまいや立ちくらみが起きたり、水分や塩分が減ると筋肉の痙攣が起こりやすくなります。 第2度（熱疲労） 水分や塩分が不足した状態が続くと、頭痛、嘔吐...
2017 07/03 07:56
前回に引き続き、膝に痛みが出る疾患についてお伝えしていきます ①膝蓋腱炎:膝蓋骨から脛の骨に付着している腱の事を膝蓋腱と呼び、そこに炎症が起きて痛みが出る疾患。ジャンプなどの動作を繰り返すことにより発生しやすいです。 ②オスグッド・シュラッター病:膝蓋腱の過度の牽引力により脛の骨のところで痛みが出る疾患。 10代のスポー...
2017 06/26 02:52
今回は膝の痛みについてお伝えしていきます。 膝も腰と同様、痛みが出やすい所であり重症化しやすい部位でもあります。 ①変形性膝関節症:加齢により、骨が変形してしまい、膝の内側に痛みが出るもの。ひどくなると足が曲がったままになります。 ②大腿骨顆部壊死:60代以降の女性に、突然膝に激しい痛みが出るものです。大部分は原因不明で、...
2017 06/19 07:35
今回は、腰痛の対策と予防についてお伝えしていきます。 まずは急性的な腰痛の場合は、安静が一番です炎症が起きている状態なので、無理に動かすと痛みを助長することになります。 こういう場合は、炎症を抑えるために、氷などで冷やしたり、安静にすることが必要です。 慢性的な腰痛の場合は、筋緊張から出る痛みのことが多いの...
2017 06/07 15:04
今回も前回に引き続き、腰痛についてのお話をしていきたいと思います！！ 今回は、腰痛が症状として出る疾患についてお伝えしていきます。 ①急性腰痛(ギックリ腰):重いものを持ったり、顔を洗う時などに急に動けなくなる程の痛みが出るもの。腰の筋肉や靭帯、関節に炎症がおきて強い痛みが出ます。 ②変形性腰椎症:腰の骨である腰椎...
2017 05/29 07:55
前回までは、肩こりについてお伝えしてきましたが、今回からは腰痛について皆さんにお伝えしていきたいと思います！！ まず、腰痛の種類ですが、大きく分けて2種類あり、急性腰痛と慢性腰痛に分かれます。 急性腰痛は、ギックリ腰のような、急な動作で強い痛みが出たもので、慢性腰痛は急性腰痛ほどの痛みではない痛さが長い間続いている状...
2017 05/21 17:15
今回は、肩こりの対処について書いていきます！！ 以前の記事で、肩こりは筋肉が硬くなって、毛細血管が圧迫され、栄養分が届きにくくなり、痛みやダルさが出ると紹介しました。 なので、血流を良くすることが症状を改善するために、重要なポイントになります では、実際にどうすればいいのかを書いていきます。 ・運動 ...
2017 05/21 17:15
今回は、肩こりの対処について書いていきます！！ 以前の記事で、肩こりは筋肉が硬くなって、毛細血管が圧迫され、栄養分が届きにくくなり、痛みやダルさが出ると紹介しました。 なので、血流を良くすることが症状を改善するために、重要なポイントになります では、実際にどうすればいいのかを書いていきます。 ・運動 ...
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