pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2024 01/21 16:02
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンでは、 肩凝り解消や、 肩周りの準備運動に、 肩や肩甲骨を動かします。 座って、 肘と肘をくっつけます。 引っ付けた肘を、 天井の方に上げて胸を開きます。 肘で、 くるーっ♪と円を描いて、 また肘と肘を… を、繰り返してほぐします♪ ポイントは、 ...
2024 01/19 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、スタッフみんなで、新年会@神戸屋さんです。テーブルに美味しそうなお料理が並んで、もう、みんな、うはうはです。テンション上がる〜(//∇//)店員さんが何度もパンを持って来てくださって、いちじくと…生食パンと…レーズンと…_φ(･_･どれも美味しそうで、注文が止まりませ...
2024 01/18 18:25
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です い、1週間もブログをアップしてない…！(◎_◎;)で、お正月ボケが抜けていない自分に驚愕です。しっかりしなさいー！わたしー！Σ੧(❛□❛✿)そんな1月後半のスケジュールです↓↓⭕️『きゅっ！引き締めピラティス』は、お尻にアプローチ！⭕️『優しい動きピラティス➕（ﾌﾟﾗｽ）』は、...
2024 01/11 13:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、のこりえびすへ。スタジオ近くの宝塚えびすで、お参りの前に、はい、どうぞと、ばちをいただき、よし…どーんっ！！！٩(๑`^´๑)۶と、太鼓を鳴らすのが楽しいです。焚き火も良い匂いでした〜♪そして、そして、お家に帰り、作ろう♪作ろう♪ヽ(´▽｀)/と、柚子の皮をむきむき、果...
2024 01/10 12:08
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 冬休みが終わり、 ピラティスレッスンが始まっています♪ レッスンでは、 ゴムボールを肩甲骨の間に置いて、 肩甲骨を動かして、 胸や肩回りをすっきり！にしたり、 仙骨の下に置いて、 骨盤時計をして、 腰や骨盤周りをすっきり！したりです。 そして、そして、 背骨の一番上は、...
2024 01/05 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ぬーん🐰と、出てくる岡山の実家で飼っているうさぎさん。可愛すぎるっ(//∇//)そして、そして、先日戴きました菅屋のぜんざい♡お正月に食べたくなる〜(*´꒳`*)お餅も入っていて、ありがたいです。あずきが、もう、美味しそう♪温めている間は、もう、わくわく…わくわく…(*´꒳`*...
2024 01/04 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からピラティス アハハ スタジオにてピラティスレッスンスタートしています久しぶりに動いて、気持ちも身体もすっきり♪と、なっていただけたら、嬉しいです。大掃除や料理で酷使した腕にはハンドセラピーを♡ばたばたを乗り切った身体にドライヘッドセラピーを♡明日は10:00〜 たのしい...
2024 01/02 13:21
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今年は、だんなさまの実家で年越しです。家の前には単線電車の線路があり、通過する時、大きく手を振っちゃいます。今度はいつ通過かな〜ヽ(´▽｀)/初詣は作楽神社へ。陽気なだんなさまと冷静なむすめさんが、ぷぷっ(๑˃̵ᴗ˂̵)と、可笑しいです。おみくじは、福よせ熊手と末吉。末吉…頑張...
2024 01/01 12:08
今年も健やかに穏やかに一年を過ごせますようにお身体が楽になり毎日を笑って過ごしていただけるようピラティスハンドセラピードライヘッドセラピー準備してお待ちしております本年もどうぞよろしくお願いいたしますピラティス アハハ スタジオスタッフ一同 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・・ホームページ→ 毎日を笑って過ごせるように♪...
2023 12/31 15:46
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 数年前にお伊勢さんの鈴をいただき、それから年が変わる頃に、新調していた鈴。今年は、どうぞと戴きまして、ひゃっほーい！！！ヽ(´▽｀)/白にピンクなんて、可愛い〜(//∇//)テンション上がりまくりな年末です♡ 今年もスタジオへたくさん足を運んでいた...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。