pilates ahaha studio 宝塚のブログ記事
2023 12/29 18:18
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、年内ラストレッスン！1年、たくさん足を運んでいただき、ありがとうございます そんな日の前日は、Naoさん、Kayoさん、Marikoさん、おまけのむすめさんも一緒に大掃除でした。わっ！！！Σ੧(❛□❛✿)と、驚くところも、みんなで拭き拭き…_φ(･_･ぴかぴかです♪すっ...
2023 12/28 17:56
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 明日29日(金)は年内ラストレッスン！きゅっ！引き締めピラティス！12月は、背中をきゅっ！と引き締めです♪背筋がしゃきっ！となって、楽ちんだ〜で年始を迎えませんか12月29日(金)10:00〜きゅっ！引き締めピラティス Naoご予約・お問合せ✉️：pilaahaha2010@g...
2023 12/27 20:28
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です なぜかそわそわしちゃう年末。今日は少し暖かかったので、窓拭きしよっかヽ(´▽｀)/と、むすめさんとお家の窓を拭き拭き…拭き拭き…で、すっきりです♪次は…_φ(･_･と、そんな少しそわそわな年末に、ピラティスでひと息いかがですか。年末のピラティス・グループレッスンは、残すところ、...
2023 12/26 12:05
◯◯休講のお知らせ◯◯1月9日(火)12:40〜 Mikiプライベート/セミプライベートこんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 大好きな大好きなくるみかれん♡唯一無二のくるみかれんで、食べると幸せな気持ちになり、ぱくぱくぱくぱくっ！と完食です。はぁ、パワーチャージ(//∇//) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
2023 12/22 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です お久しぶりに、 Marikoさんに施術していただきました。 眠れるドライヘッドセラピー♡ 60分、 ふんわり触れて、 柔らかく緩めて、 眠りに落ちます。 くぅ…(-_-)zzz 施術前と、 施術後では、 輪郭がしゅっ！としていて、 頭皮も顔の皮膚も ぷっくりしている...
2023 12/21 13:41
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスの呼吸は、 胸式ラテラル呼吸と言いまして、 肋骨を横広く広げたり、 前後に膨らませたり、 肋骨の辺りをふんわ動かしながら 呼吸をします。 すると！ 胸が開きやすくなったり、 右や左を向きやすくなったり、 ロールダウンがしやすくなったり、 背骨も動かしやす...
2023 12/19 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、年末のご挨拶にいただきました千寿せんべいさん。さくさくほろほろのせんべいに、クリームが挟まれていて、とても美味しいです。わあ〜(*'▽'*)以前食べた時、美味しくてファンになった記憶と共に、ひと口いただきますと、っ！！！！！！！(´⊙ω⊙`)で、食感に驚き...
2023 12/18 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 年末に、身体を動かしてすっきりされませんか♪深い呼吸をして清々しい年始を迎えれますように↓12月スケジュール↓↓1月スケジュール↓ご予約・お問合せ✉️pilaahaha2010@gmail.comぜひぜひです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・・ホームページ→ ...
2023 12/15 14:07
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスでは、呼吸に合わせて動いていきます。深い呼吸が出来るように、背骨や肋骨を動かしていく…プラス！横隔膜のリリース♪ボールを当たる場所を気をつけながら、リラックスして、深く呼吸…ボールを外してみますと、たくさん空気が入る気がする♪ヽ(´▽｀)/そんな変化を感じたりです...
2023 12/12 12:05
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、あの仕事が終わったら！あの資料作成が終わったら！あの予定が無事終わったら！ご褒美的に行きたくなる朝マック♡行けました〜ヽ(´▽｀)/もう、嬉しすぎて、デラックスを注文です♡いただきますをして、朝日を浴びながら、朝マックを堪能する…ご褒美〜(*´꒳`*)また頑張るぞう♪...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。